Vi holder os til de basale øvelser i trygge rammer.
Dette hold henvender sig til begynderen eller dem som bare gerne vil træne Funktionel Træning / CrossFitness på et niveau hvor alle kan være med.
Hvis du ikke tidligere har prøvet kræfter med Crossfitness - så anbefaler vi at starte her.
Holdet har til formål at gøre dig komfortabel nok til at deltage på vores "workout of the day (Wod)" hold.